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Course Zen

VOYAGE YOGA en INDE (KERALA-GOA)

VOYAGE YOGA en INDE (KERALA-GOA)

5 -18 janvier 2025
Programme détaillé pour vous donner une petite idée :
Lhasa Ayurvedic Center, Kerala: 5-10 janvier, 5 nuits
Birds Murmurs Camp, Kerala: 10-12 janvier, 2 nuits 
– voyage en train de nuit Kerala-Goa – 
Goa : 13-15 janvier, 5 nuits
àpd 2200euro* en full/demi-pension                                            
*en chambre partagée
*suppl 400-500eur occupation single
– Voyage-découverte de la culture indienne (Kerala, Fort Kochi et ses fameuses plages de GOA)
– Voyage-nature (bird watching à Thattekad, un paradis pour nature lovers)
– Voyage-approfondissement du yoga (accessible à tous niveaux de pratiquants)
– Voyage spirituel (temples et ashrams)
– Voyage-santé (au centre ayurvédique)
– Voyage-surprise (on est en Inde !!!) avec plein d’autres pépites pour nourrir vos sens et un petit séjour au bord de la mer pour terminer en toute beauté !
Un voyage aux multiples facettes et surtout accompagné par les 2 passionnées de l’Inde et du yoga qui vous partagent leurs passions avec joie et simplicité
On se retrouve à l’aéroport de Kochi le 5 janvier ATTENTION: le séjour se termine à Goa, libre à vous de continuer l’exploration ou de retourner (contactez-nous pour des idées/conseils des vols)
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Quand : 05/01/2025 - 18/01/2025
Amenez avec vous : tapis yoga, gourde 1L, vêtements légers et confortables....
Prix : àpd 2200€
La Maison du Chemin des Roches

yoga weekend « RENTREE » à Jodoigne

et si vous envisagiez votre rentrée en mode VITALITE et PLEIN POTENTIEL? 
La transition entre les vacances et la reprise n'est pas toujours facile... ce weekend vous permettra de recontacter votre potentiel intérieur, de vous poser et re-poser, en vous donnant un coup de pouce pour la reprise !  
RESET et RESTART       
grâce aux super outils et pratiques : le yoga, le shiatsu, les sons sacrés, la marche consciente, le travail vocal, les bains de gong et, last but not least, la nourriture : bio, vég et créative! 
On vous invite pour la troisième édition du week-end RESET & RESTART à La Maison des Roches pour vivre la transition ensemble
Le programme:

Vendredi 30, 19h
à partir de 18h pour vous installer (apporter vos draps et serviettes)
19-20h Dîner "Meet & Greet" 
yin yoga & sons sacrés avec Tatiana &Claudio 

Samedi
7h30 Tatiana vous réveille avec "Feel good" yoga  suivi par un super petit déjeuner pour satisfaire tous les goûts, karma yoga (1h d'aide en cuisine), an atelier de shiatsu (en tandem) pour explorer le toucher conscient  
13h30 Déjeuner (bio et végétarien) suivi d'une pause 
L'après-midi sera dédié à "BREATH WALK"  un kriya spéciale dans la nature guidé par Claudio.
19h Dîner 
20h30  yin yoga & sons sacrés

Dimanche
7h30-9h15 "Réveil matinal"  pratique douce et énergisante avec Tatiana
Petit déjeuner et 1h de karma yoga
Kundalini transformational practices avec Claudio
13h30 Déjeuner
Vocal workshop & Closing Ceremony with Claudio
15h pack you bag
16h au revoirs et départ

Le nombre de places limité, réservez sans tarder pour  réserver votre weekend de recharge et ressourcement ❤️

 

EARLY YOGI  « All In »  350eur

REGULAR YOGI —> 390eur àpd 9 juin

Occupation « Single »: plus 60eur

Mis à part les pratiques et la nature qui nourrissent le corps et l’âme, les repas par la Cheffe de la Maison des Roches sont juste exceptionnels !!!

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Quand : Vendredi 30/08- dimanche 1/09
Amenez avec vous : bed sheets, notebook and your list of intentions/questions ;)
Prix : 390€ full package, 350€ EARLY BIRD jusqu'au 9 juin

YOGA-NATURE-RELAX

While planning for 2025, some testimonials from our last retreat in Cara Creek, to give you a vague  idea of how powerful and transformative a retreat can be !

 

Kirsten : « I really came for the nature and to make a fertility retreat/ last holiday “alone” for myself, you gave me all the freedom to do so, I improved my health as well tremendously! I can walk better, resist more cold and through the yin more flexible, this, and having seven news amis en bruxelles (and French class) and being able to go birding by myself was SUPER ABOVE EXPECTATIONS!! It made it the most perfect holiday for me!!!! 🩵🌳🧘🏼‍♀️🦜
Angelique :  » what of the retreat you appreciated most Ce que j’ai préféré c’est le sentiment de liberté que procure Cara creek (Cara=chère en italien), la nature, le hothub ensemble au coucher du 🌞, la piscine naturelle mais surtout les connexions que j’ai eues avec vous toutes, notre résilience face à la météo, le bien-être après nos séances de yoga, le calme et le fait que nous avions tout ce domaine rien que pour nous, le bonheur quoi 🥰
– ⁠what you appreciated less/could be modified or replaced: Rien, j’ai fini par comprendre et apprécier les moments de silence et je les appliquerai davantage à l’avenir 🤭
 Avec toi, j’irai partout où tu iras❤️
Retreat to Cara creek : If you want to rest in the nature, reconnect with your body thought the yoga, it is the place to be ! You will be well surrounded by Tatiana. After this week, my head is clearing and strengthened body. Fille of a positive energy. Thanks a lot Tatiana. 🥰 Valérie
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Quand : 05/05/2025 - 11/05/2025
Amenez avec vous : water bottle, head lamp, hiking shoes & sandals ...
Prix : as of €1190 "EARLY YOGI" : 5% before july 1st

Initiation au DO-IN et SHIATSU

Une journée d’initiation/approfondissement de la pratique du SHIATSU (une thérapie manuelle japonaise issue de la Médecine chinoise) et du DO-IN qu’on peut appeler du AUTO-SHIATSU (qu’on pratique sur soi-même)

Pratiquer le DO-IN c’est de prendre sa santé en main: apprendre à s’auto-masser, rester souple et ancré, avoir une petite routine pour chaque saison (ici on va travailler spécialement avec les méridiens du Coeur et Intestin Grêle qui correspondent à l’été), apprendre comment masser l’autre et soulager les petits maux par un toucher conscient.

L’objectif de notre atelier:

  • réveiller LA VITALITE du corps et la CLARTE d’ESPRIT
  • se faire une boîte à outils (par exemple « étirements des méridiens ») pour se faire du bien
  • apprendre quelques séquences simples pour faire du bien à l’autre

La journée sera divisée en plusieurs parties:

  • une pratique collective guidée pour démarrer
  • théorie de la Médecine Chinoise Traditionnelle (MTC)
  • travail par deux
  • petits break, snacks, échanges et beaucoup de fun !

Participation:

70€ (inclut le manuel et le snack)

 

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Quand : 30/06/2024 - 10h-13h
Amenez avec vous : tenue souple et confortable, de quoi prendre les notes
Prix : €70

Zen Mom dans les hamacs

A tout stade de la grossesse, ça fait un bien fou de se laisser chuchoter et cocooner dans le hamac !
Prochain atelier : DIMANCHE 9 juin 11h30-13h
pour un moment de pur bonheur:
relaxation, respiration, travail vocal pour laisser s’exprimer le coeur, étirements et postures yoga pour laisser s’exprimer le corps …
En savoir plus
Quand : dimanche 9 juin 11h30-13h
Amenez avec vous : une bouteille d'eau
Prix : €30

Zen Mom dans les hamacs

A tout stade de la grossesse, ça fait un bien fou de se laisser chuchoter et cocooner dans le hamac !
Prochain atelier : DIMANCHE 22 septembre 12h30 – 14h
pour un moment de pur bonheur:
relaxation, respiration, travail vocal pour laisser s’exprimer le coeur, étirements et postures yoga pour laisser s’exprimer le corps …
En savoir plus
Quand : Sunday 9 juin 11h30-13h
Amenez avec vous : une tenue souple et confortable, une bouteille d'eau
Prix : €30

Témoignages

"fut une expérience incroyabe !!!"

Claudine

"Les sessions 'Yin & Sacred Sounds' sont un moment de pur bonheur vers lequel j'ai toujours très envie. Tatiana nous guide d'une posture à l'autre avec une douceur exquise, et sa présence est incroyablement apaisante et réconfortante. En même temps Claudio nous emmène dans un voyage magique avec ses instruments sacrés, et nous sommes emportés par ce duo enchanteur le temps d'une soirée. C'est une expérience que vous apprécierez grandement et que je recommande à tous ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être et se détendre profondément."

Elise R.

"Une belle expérience! L'association yoga / navigation est un "chouette" concept pour reprendre le mot préféré de notre skipper. Tatiana et Nobert nous projettent très vite dans leur univers! Les séances de yoga de Tatiana sur la plage le matin avec le chuchotement de mer avant le petit déjeuner pour se réveiller, un délice. Puis l'aventure avec Norbert à la barre ,professionnel et rassurant, qui nous emmène explorer des criques et des endroits magnifiques de la Sardaigne. Tous les deux m'ont fait découvrir un autre monde ! Sans oublier les talents culinaires de Tatiana avec la salade "Olivier", un très bon souvenir ! Quelle semaine ! Merci! Je recommande, un dépaysement assuré !"

Cathy

"C’était une première fois, je ne connaissais pas la voile. Norbert m’a laissé la barre quelques instants, jubilatoires. Avec Tatiana, c’était le plaisir du yoga, ludique, en plein air. Le vent, lamer, le ciel ouvert, la rêverie ou la méditation, la détente en très bonne compagnie, la gaieté des repas délicieux, tout cela a été très ressourçant, au milieu de cette année-covid si pénible. Ca m’a donné l’envie de repartir en mer dès que possible ! Merci à toutes et tous pour cette belle et dense traversée."

Elizabeth

"Zen sailing Yoga, la parenthèse enchantée 🙂 ou comment se sentir comme à la maison sur un voilier... Partir en voyage avec Norbert et Tatiana sur Agape, c'est la découverte des côtes (de Sardaigne notamment) par la mer et aussi le voyage intérieur que nous propose Tatiana au travers de ses cours de yoga et de do-in, de sa cuisine, de ses discussions riches et ses sourires. On vit chacun à notre rythme pendant cette semaine, mais tous ensemble pour partager les plaisirs de la voile et du yoga. Je recommande vivement à qui veut se laisser porter quelques instants hors du temps."

Marion D.

"J'ai tendance à être constamment bouillonnante de projets et d'activités, et oublier parfois que chaque petit moment compte. Le yin et gong est pour moi une très belle pratique pour ralentir la cadence - dans la tête, dans le corps, dans le coeur ... - pour parvenir à me (re)connecter et (re)savourer le quotidien. Le yin m'apprend la patience et l'écoute du corps, mais aussi de ce qu'on peut appeller "l'espace intérieur". Le gong aide à ouvrir cet espace, ou plus exactement, cette immensité .. L'effet est divin sur mon sommeil et sur toutes mes petites douleurs par ci par là, car il permet de relâcher mes tensions corporelles dues au stress et autres contrariétés. Et quand cette pratique est présentée par le duo magnifique de Tatiana et Claudio, c'est tout simplement l'harmonie qui est là.."

Véronique D.

Tatiana doing a split pose

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